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Mar 12, 2016

眼睛乾、澀、酸嗎?您可能有乾眼症。

中醫師李如慈分享,可能造成乾眼症的原因很多,過度使用電腦、手機、平板等產品,慢性眼瞼發炎,更年期賀爾蒙下降,或是免疫疾病相關問題,是其中幾種。

*若您的症狀輕微,可嘗試下列方法,減少乾眼症造成的不適:縮短注視螢幕的時間,建議集中使用,例如一天1-2次;若一定得使用,讓眼睛固定休息;多眨眼睛;適度使用人工淚液;保持眼瞼清潔;可於室內適度使用濕度器;避免冷氣或風扇直吹眼睛;外出時可戴護目鏡避風;也可考慮攝取補充品,如維他命A或Omega 3。

*若您習慣使用人工淚液,請注意請詳讀產品包裝說明,看看是否含防腐劑。

*如果您的症狀輕微,可嘗試用菊花茶燻蒸眼睛,

*若為慢性眼瞼發炎所引起,可以溫和洗劑清洗睫毛,去除眼睛周遭之分泌物,保持眼瞼清潔。

*若您的乾眼症為免疫疾病、更年期所引起,請詢問您的醫生。

*若需詳細摘要,請拜訪 daocafe.com 網站,有pdf檔案供您下載參考。

 

 

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